一、忌偏食 3岁前的营养将决定孩子未来智能的发育。
二、忌骂食 吃饭时斥责孩子，会使他心情郁闷，导致消化不良。
三、忌多糖 为了防止儿童蛀牙，应该控制吃糖。
四、忌刺激 食物不能添加香料、色素、防腐剂。家长应忌讲刺激、恐怖性和有迷信色彩的故事给孩子们听。
五、忌揉眼 一只手上约有四十万左右细菌和寄生虫卵，可想而知用手揉眼会产生什么样的危害。
六、忌蒙睡 良好的睡眠能使孩子健康成长，反之对孩子的生长发育不利。
摘编
